Kejsersnit · viden, træning og fællesskab

  • Frygter du, at dine mavemuskler aldrig mere kommer til “at virke” igen?
  • Er du usikker på, om dit ar bliver pænt, eller om du kan/må røre ved det?
  • Kunne du tænke dig et netværk med andre kejserinder, der ved præcis hvordan DU har det?
  • Ved du, at et barn født ved kejsersnit har særlige behov?

Træn hjemme i stuen eller på et af vores hold

Vi kan hjælpe dig med alle aspekter af tiden både før og efter kejsersnit!

Vi er eksperter i genoptræning efter kejsersnit, og vi tilbyder både træning på livehold, individuelle sessioner, kortere workshops og vores meget populære online forløb, hvor du over 8 moduler lærer, hvordan du skal behandle dit ar, din bækkenbund, massere din baby – og meget mere!

Der er også mulighed for at booke en individuel session med Heidi eller Anne over telefon eller Skype, hvor du kan få vejledning i lige præcis det, du går og bakser med.

Smukke billeder af ar efter kejsersnit

I vores galleri finder du billeder af ar efter kejsersnit – både fra kvinder, der har fulgt vores livehold, vores online forløb – og også kvinder, som har sendt et billede af deres ar, uden at have trænet med os.

Vi glæder os til at lære dig at kende!

Kærligst,
Fysioterapeut Heidi Holm & Jordemoder Anne Ruby