Til dig som fødte for (måske) flere år siden….. men som stadig har:

  • Oplevelsen af, at dine mavemuskler ikke “virker”
  • Følelsen af, at kejsersnittet har gjort din ryg “svag”
  • Lyst til at opstarte træning, men er usikker på, hvad du kan holde til
  • Et stramt ar, som giver en lille “mavepølse”
  • Oplevet smerter i ryggen/bækkenet siden din fødsel

Få “kickstartet” din krop på 2½ time

…det kan faktisk lade sig gøre! På vores live workshop får du faktuel viden om vigtige elementer i forhold til at optræne dig selv. Du lærer:

  • Hvordan du genskaber normalt muskelsamarbejde i maveregionen igen
  • Hvordan du booster dit nervesystem, så du får optimalt ud af din træningsindsats og reducerer evt. smerte
  • Hvordan du arbejder med dit ar, så det ikke “trækker kroppen skæv” eller på anden måde begrænser dig i fysisk aktivitet.

Du får også afprøvet flere forskellige øvelser på forskellige niveauer, så du kan starte din optræning med det samme efter workshoppen.

Heidi forklarer:

“Jeg har hjulpet kejserinder, som havde født for op til 18 år siden, med at få genskabt et normalt muskelsamarbejde i mave/ryg igen, og via arvævsbehandling afhjulpet smerter i ryggen. Alt sammen med ganske enkle tiltag.(*)

Jeg tør love dig, at du får viden, du ikke kendte til i forvejen, som vil gøre dig i stand til at udnytte meget mere af dit potentiale i relation til bevægelse helt overordnet – uanset sportsgren eller aktivitet.”(*)

Alt det praktiske

Fysioterapeut Heidi Holm står for at afholde worshoppen, som foregår forskellige steder i landet i løbet af året.
Der er max. 12 pladser, for der skal være tid til at høre, se og korrigere, så du får optimalt udbytte af vores tid sammen.
Efter workshoppen får du en opsummering på mail, så du kan gense alt det du lærte, og ikke glemmer noget, når du skal starte din træning hjemme.

Pris: 475 kr. inkl. moms.

Tilmelding er bindende.

Hvis vi mod forventning må aflyse en live workshop, refunderes pengene selvfølgelig automatisk. Dette sker i så fald inden for 3 hverdage.

I Jylland foregår workshops hos
Hasle Fysioterapi
Sommervej 31 F, stuen
8210 Århus V.

I København foregår workshops hos
Blå Himmel Yoga
Strandboulevarden 75
2100 Kbh. Ø.

På Fyn foregår workshops hos
Kirkeby Fysioterapi & Træningsklinik
Stationsvej 15 B
5771 Stenstrup

Hvornår kan jeg være med?

Der er ikke flere workshops i 2017.


(*) Indholdet på denne hjemmeside er udelukkende beregnet til orientering og undervisning. Kontakt læge for lægehjælp, behandling eller diagnose. Alle resultater er individuelle og op til den enkelte for at opnå. Eventuelle udtalelser fra tidligere kunder er baseret på deres egne erfaringer, og disse kan ikke garanteres.