Styrketræning

Øm i maven efter kejsersnit · Kan der være noget galt indeni?

Spørgsmål: Jeg fik et ukompliceret akut kejsersnit for 4,5 mdr siden. Arret ser fint ud, og jeg masserer det hver dag, så det er ikke så hårdt mere, som det har været. Jeg har ingen smerter i eller lige omkring arret. Jeg oplever dog markant nedsat følelse i huden mellem arret og navlen. Midt imellem […] Læs mere Read more…

Kan jeg styrketræne, når jeg har navlebrok efter mit kejsersnit?

Spørgsmål: Jeg har fået to kejsersnit, det sidste for snart tre mdr. siden. Jeg har desværre fået brok, det sidder ca. 8 cm under navlen og er 5-10 cm bredt. Hvad skal jeg være opmærksom på ved træning? Er det nogle former for styrketræning, der er forbudt, og nogle der er helt ok? Crossfit og […] Læs mere

Tilmeld dig Kejserindernes

nyhedsbrev og  modtag

en gratis barselsgave