FAQ

Hvilke øvelser er særligt gode til at træne mavemusklerne op igen?

Spørgsmål: Hvilke øvelser er særligt gode til at træne mavemusklerne op igen? Svar:(*) Der er ikke kun én eller to gode øvelser til at få mavemusklerne i gang igen – der er sådan set mange.  Det vigtigste er, at dit nervesystem lærer at genskabe det normale muskelsamarbejde. Det handler om at gøre nervesystemet trygt først, […] Læs mere

Kan jeg få huddellen over arret væk?

Spørgsmål: Jeg er nysgerrig omkring, hvad man kan stille op med den form for delle, der er kommet over mit kejsersnit ar. Det er et år siden jeg fik det. Jeg har sådan en slatten huddelle, der hænger ud over. Kan jeg få den væk? Svar:(*) Det er vores erfaring, at det altid kan forbedres […] Læs mere

Jeg havde bækkenløsning – hvornår kan jeg begynde genoptræningen?

Spørgsmål: Hvornår kan jeg begynde genoptræningen efter mit kejsersnit? Jeg har været sygemeldt hele graviditeten med bækkenløsning, som gjorde, at jeg intet kunne, så jeg vil gerne i gang. Svar:(*) Tillykke med baby. Vi anbefaler, at du tidligst starter 4-5 uger efter fødslen (forudsat at du har et helt ukompliceret helingsforløb). I historik med bækkenløsning […] Læs mere

Hvornår er tobleronemaven væk, hvis jeg bruger jeres træningsprogram?

Spørgsmål: Hvis man træner efter jeres program, hvornår forventes det så, at man kan se resultater for tobleronemaven? Alt er individuelt og med forskelligt udgangspunkt det ved jeg. Svar:(*) Ja, du svarer sådan set selv på spørgsmålet, for det ER nemlig 100 % individuelt og afhængigt af dit udgangspunkt. Rigtig mange ser den første forandring […] Læs mere

© Kejserinderne · Webdesign af Camille Manou
(*) Indholdet på denne hjemmeside er udelukkende beregnet til orientering og undervisning. Kontakt læge for lægehjælp, behandling eller diagnose. Alle resultater er individuelle og op til den enkelte for at opnå. Eventuelle udtalelser fra tidligere kunder er baseret på deres egne erfaringer, og disse kan ikke garanteres.