Spørgsmål: Nu har jeg lavet vejrtrækningsøvelser i snart 3-4 uger, men oplever stadig meget ømhed i maven, når jeg trækker vejret dybt. Er der noget andet, jeg kan gøre for at få følelserne tilbage uden på maven omkring navlen og ned. Og hvordan kan jeg slippe af med ubehaget i det område samt slippe af […] Læs mere Read more…
Er det ømme muskler eller diastase?
Spørgsmål: Kan man opleve, at delte mavemuskler kun mærkes nogle gange (ved samme type belastning). Mine muskler føles ikke umiddelbart delte, når jeg tjekker dem, men ind imellem føles det alligevel som om de er, når jeg sætter mig op eller løfter på noget. Jeg er dog i tvivl om, om det bare er ømme […] Læs mere