kejsersnit

Jeg planlægger at føde vaginalt efter akut kejsersnit – kan jeg føde ambulant?

Spørgsmål: Jeg er gravid og planlægger at føde vaginalt, hvis alt er som det skal være. Jeg fik akut kejsersnit for 4 år siden og kom mig fint. Ved I, om man generelt føder ambulant og dermed kommer hjem samme dag ved VBAC, eller om der typisk er indlæggelse på barselsafsnit bagefter? Svar: (*) Det […] Læs mere

Hvornår må jeg træne crossfit efter kejsersnit?

Spørgsmål: Hvor længe anbefales det, at man venter med styrketræning af lidt hårdere karakter, fx crossfit? Har ingen gener fra mit ar, som er 4 mdr. gammelt. Svar:(*) Det kommer an på status af dine mavemuskler og bækkenbund, mere end dit ar, vil jeg sige. Dine mavemuskler skal have “samlet sig” (diastasen skal være helet […] Læs mere

Jeg havde bækkenløsning – hvornår kan jeg begynde genoptræningen?

Spørgsmål: Hvornår kan jeg begynde genoptræningen efter mit kejsersnit? Jeg har været sygemeldt hele graviditeten med bækkenløsning, som gjorde, at jeg intet kunne, så jeg vil gerne i gang. Svar:(*) Tillykke med baby. Vi anbefaler, at du tidligst starter 4-5 uger efter fødslen (forudsat at du har et helt ukompliceret helingsforløb). I historik med bækkenløsning […] Læs mere

Hvornår er tobleronemaven væk, hvis jeg bruger jeres træningsprogram?

Spørgsmål: Hvis man træner efter jeres program, hvornår forventes det så, at man kan se resultater for tobleronemaven? Alt er individuelt og med forskelligt udgangspunkt det ved jeg. Svar:(*) Ja, du svarer sådan set selv på spørgsmålet, for det ER nemlig 100 % individuelt og afhængigt af dit udgangspunkt. Rigtig mange ser den første forandring […] Læs mere

1 2 3 4 5 6